Дневник питания
На протяжении всех дней программы необходимо ежедневно заполнять дневник питания. Типовой день в дневнике разделен на приемы пищи. Если напротив приема стоит крестик, значит, это обязательный прием пищи, который лучше не пропускать. Если напротив приема стоит галочка, значит, вы выполнили прием пищи в полном объеме. Когда вы выполните все обязательные приемы пищи за день, появится зеленая галочка. Старайтесь получить как можно больше зеленых галочек, тогда вы будете двигаться в нужном направлении.
Опросы
На протяжении программы могут появляться опросы и тесты, которые помогут улучшать ваш рацион и следить за результатами.
Калькулятор воды
Ежедневную норму воды вы можете подсчитать с помощью данного калькулятора, введя все индивидуальные данные.
Задание на день/неделю
Раз в день/неделю обязательно проверяйте задание, там будет вся необходимая информация о том, что необходимо сделать на текущем/-ей дне/неделе.
Результаты по текущей программе
В результатах будет составляться график изменения веса в течение программы, и в конце месяца вы сможете сделать выводы о питании, самочувствии и весе.
Уведомления
В период действия программы будут регулярно приходить уведомления о приемах пищи и других важных событиях. Отключить некоторые уведомления вы можете в настройках.
Продукты
В Продуктах будет список всех продуктов, которые представлены в вашей текущей программе. Обязательно перепишите свой список продуктов - это ваша "шпаргалка" на весь сезон и ближайшее межсезонье.
Частые вопросы
Здесь вы можете посмотреть список частых вопросов, которые могут помочь вам лучше понять программу.
Мой профиль
В профиле вы можете посмотреть информацию о текущем тарифе и программе, также имеется возможность редактирования имени профиля и e-mail.
Поддержка
В случае возникновения технических проблем или вопросов, вы можете написать в службу поддержки, и мы постараемся ответить на все интересующие вас вопросы.
Отзывы
После покупки программы вы сможете поделиться своими впечатлениями о программе с другими пользователями или предложить рекомендации по улучшению программы.
Настройки
В настройках вы можете указать какие уведомления будут приходить на ваш телефон.
